Inspiriert durch Dr. Karin Bender-Gonser (https://drkarinbendergonser.com/) habe ich am Wochenende ein Rezept für selbstgemachte Zahncreme ausprobiert und bin ganz begeistert davon.
Die Zähne fühlen sich danach richtig schön sauber und frisch an.
Natürlich sind alle Zutaten wieder ohne tierische Bestandteile und somit auch frei von Tierleid.
Zutaten:
120-140 g Kokosfett
2 EL Rügener Heilerde
2 EL Bentonit
2 EL Natron
1 EL Kurkuma
5-8 Tropfen Ätherisches ÖL (4 Thieves – 4 Diebe – Gewürznelke, Rosmarin, Zimt und Zitrone)
Das 4-Diebes-Öl wirkt antibakteriell, anti-infektiös, antiseptisch und antiviral.
Und reiht sich damit wunderbar in die Wirkung der anderen Zutaten mit ein.
So geht´s:
Das Kokosfett in ein Glas mit passendem Schraubdeckel füllen. Dieses davor am besten nochmal mit kochendem Wasser ausspülen.
Dann das Glas mit dem Kokosfett in ein Wasserbad geben und warten, bis es flüssig geworden ist.
Das sollte nicht lange dauern. Zwischendurch kann man immer wieder einmal mit einem Löffel umrühren.
Dann alle anderen Zutaten einrühren und das Glas aus dem Wasserbad nehmen.
Das Ganze für ein paar Stunden langsam abkühlen lassen und zwischendurch immer wieder einmal umrühren, damit sich nicht etwas am Boden absetzen kann.
Nach 2-3 Stunden kann man die inzwischen deutlich abgekühlte Mischung für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen, damit es schneller ganz fest wird.
Fertig ist die Zahnpasta, die nun einfach mit einem kleinen Spatel oder der Rückseite eines Teelöffels aus dem Glas und auf die Zahnbürste gegeben werden kann.
Sie muss natürlich nicht ständig im Kühlschrank stehen, sondern kann einfach in den Spiegelschrank im Badezimmer gestellt werden.
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